Como fazer brocolis no vapor na panela

O segredo para emagrecer é consumir menos calorias, e uma ótima maneira de fazer essa redução de calorias é através da atividade física, pois assim você gasta mais calorias do que ganha, e com isso emagrece, outra forma é escolhendo alimentos menos calóricos e saudáveis.

E um grande aliado para quem deseja emagrecer é o brócolis, que além de trazer inúmeros benefícios para a saúde, possui poucas calorias, ótimo para quem esta pensando em iniciar uma reeducação alimentar.

Porém é fundamental saber preparar o brócolis, sem utilizar óleo e assim aproveitar ao máximo o que ele pode oferecer, e navegando na internet encontrei um video bem interessante chamado brócolis no vapor, sem utilizar nenhuma gota de óleo, vale muito apena conferir essa receita que trazemos logo na sequencia.

Nessa receita o brocolis foi feito com shoyo, mas caso queira diminuir a quantidade de sódio, basta retirar o shoyo e colocar um pouco mais de água e uma pitada de sal, bom apetite!